Consejo del dia
Hidratate
correctamente
correctamente
Mantener una buena hidratacion es esencial para tu salud.
Tu cuerpo necesita agua para funcionar correctamente en cada momento del dia.
Bebe al menos 8 vasos de agua al dia para mantener tu cuerpo hidratado
Evita bebidas azucaradas y prefiere agua natural o infusiones
Aumenta el consumo de liquidos en dias calurosos o al hacer ejercicio
Sabias que?
El 60% de tu cuerpo es agua. Incluso una deshidratacion leve puede afectar tu concentracion y energia.